Zura!

O travesseiro é um item que serve de apoio à cabeça e ajuda a preservar a coluna enquanto o corpo está deitado. No antigo Egito, dormia-se em travesseiros de pedra, costume que se espalhou por todo o oriente. Já no século XII, as orientais passaram a colocar uma espécie de tijolo sob a cabeça ao se deitarem, prática que evitava estragar o penteado. Com o passar dos anos, o travesseiro se tornou mais confortável, com diferentes formatos e materiais mais macios.

Tipos de enchimento

A resistência e flexibilidade do travesseiro dependem do material que o compõe. Atualmente, existem várias opções de enchimento no mercado, que podem ser:

Espuma compacta ou poliuretano - não cede facilmente ao peso da cabeça, o que não varia a altura do travesseiro durante a noite. Contudo, é pouco macio;

Flocos de espuma - este travesseiro apresenta um espaço entre os pedaços de espuma, deixando-o mais macio. Mas, os flocos soltos podem se deslocar para os cantos da fronha durante a noite;

Espuma viscoelástica ou Nasa - Nasa é um tipo de material viscoelástico de última geração, que se adapta ao contorno e à temperatura do corpo, facilitando a circulação sangüínea e prevenindo dores musculares;

Espuma látex - este material recebe tratamento antiácaro e, por ter uma estrutura perfurada, favorece a ventilação do travesseiro. Ele é confortável e dispõe de apoio ideal para todas as posições;

Molas com espuma - devido à mola, este material oferece um apoio mais resistente e deforma menos que outros tipos de espuma;

Plumas e penas - estes são os modelos mais macios, moldáveis e leves de travesseiro. Eles se ajustam facilmente ao formato da cabeça e costumam estar presente nos ambientes mais sofisticados;

Pluma sintética - também conhecido como fibra de poliéster siliconada, é um material bem flexível e que pode ter tratamento hipoalergênico;

Ervas - utilizado pelos adeptos da aromaterapia, acredita-se que um travesseiro com ervas pode melhorar a qualidade do sono. O alecrim, por exemplo, ameniza dores de cabeça; a camomila é tranqüilizante e a macela combate a insônia.

Modelos específicos

Travesseiro anti-refluxo - este travesseiro é indicado para quem sofre de problemas digestivos, sendo usado também por quem tem varizes. Ele tem uma leve inclinação e gomos massageadores que estimulam a circulação sangüínea;

Travesseiro ortopédico - este modelo tem as bordas mais elevadas do que o centro, mantendo a cabeça na altura adequada, acompanhando o perfil do pescoço. É ideal para pessoas com problemas de coluna.

Proteção antiácaro

Travesseiros com esta proteção são essenciais para proteger o produto de ácaros e bactérias. Em seis meses de uso, um travesseiro pode acumular até 300 mil ácaros.

Altura ideal

A altura do produto deve ser igual à distância entre o pescoço e a parte interna do braço do usuário. Para quem costuma dormir de lado, o ideal é um travesseiro alto. Já para quem prefere dormir de barriga para cima ou de bruços, recomenda-se um travesseiro mais baixo.

Dicas de uso

- O travesseiro deve estar de acordo com o colchão utilizado. Uma almofada dura sobre um colchão mole, por exemplo, não é adequado, pois eleva mais a cabeça do que o corpo;

- Para manter o formato do produto, procure sacudir ou batê-lo diariamente, além de deixá-lo ao sol com freqüência, para evitar odores;

- Fique atento às instruções de lavagem de cada travesseiro, pois nem todos podem ser lavados da mesma forma;

- Recomenda-se trocar o produto, no mínimo, a cada dois anos, para evitar fungos e bactérias.